关于室外健身器材的发展讲述

发布日期：2017-11-06 作者：翊成网络点击：

　　由于使用环境、使用频率不同，室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。

　　我国是室内健身器材制造大国，但绝大部分是贴牌生产，缺少叫得响的自主品牌。 “我国室内健身器材发展滞后的原因很简单，国外进行室内健身的习惯比我们要久远得多，他们在产品研发方面具有先天的优势。但室外健身器材的情况则完全不同。‘全民健身路径’诞生于中国，催生了一批研发生产室外器材的国内企业。无论是技术还是标准，都是世界领先者。

　　特别是2003年国家强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的实施，一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来，从世界范围来看，我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学，产品大量出口到东南亚、韩国，甚至欧美等国家。据统计，我国市场上的室外健身器材大都是国产器材。

　　健身在当今的都市中可谓是一种非常流行的体育羡慕，其不仅能够增加身体素质，还能够有效的缓解生活中的压力，专家建议一周最好做健身锻炼3次。那么想要健身的小伙伴们对专业的健身术语知道多少呢？

　　部位：指健身中所锻炼的部位。总体上来讲，部位这个词非常的笼统，但是一些专业的人员对部位的概念更加细腻，准确。

次数：健身运动中对项目的次数，通常是1、2组到5、6组等等，根据自身水平和锻炼效果来定。

重量：针对一些力量训练的单位。

组间隔:这是一个非常重要的名词，就是每组锻炼之间休息的时间，有效的休息能够带来更好的健身效果。

频度：指的是一周所进行的健身次数。

速度：在健身中所做动作的快慢。

动作：指的是健身锻炼中的对部位锻炼的操作。

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